ロードレースやトレーニングの水分補給におすすめ!オリジナルスポーツドリンクのすすめ

ロードレース

市販のスポーツドリンクは甘すぎて苦手なんです

POCARI.

トレーニングや競技中のパフォーマンス、そしてリカバリーにも水分補給は大切だと言われていますが、スポーツ中の水分補給にと推奨されるスポーツドリンクの甘さや後味が苦手で今までずっと嫌厭してきました。

マラソンやロングディスタンスのトライアスロンのエイドでの補給は常に水を選択。スポーツドリンクを飲んだ後は、直後に喉の渇きを感じ結局すぐに水を求めてしまうからです。とにかく甘ったるく、後味も苦手で、水でいいやという感じで今まで水を選んできました。

<...

ロードバイク購入時に揃えたい10の必須アイテム

初心者向け

ロードバイク...

ロードバイクでパンクしても大丈夫!パンク修理のすすめ

初心者向け

IMG_9682

ロードバイクは細いタイヤを高い空気圧に維持して走るため、パンクの可能性はどんなに気を付けていても常にあります。

ほんのわずかな段差でパンクしてしまったり、小石を踏んだり道路の穴や路肩にある割れ目にたまたま落ちてしまった時など、パンクしてしまうシチュエーションは様々。

でもご安心を!ロードバイクのパンク修理はホイールにもブレーキにもクイックリリース機能が付いている場合がほとんどですので、簡単に車輪を外してチューブ交換かパッチを貼ることで修理が完了します。

何回かパ...

初心者の方に役立つロードバイクの選び方 7つのステップ

初心者向け

Defy-3-Black

最近のスポーツタイプの自転車ブームの関係で、街中でもロードバイクをよく見かけるようになりましたね。

軽量なロードバイクは市街や郊外のオンロードで(舗装路)で高い巡航性能を発揮し、空気抵抗を考えて設計された車体とその軽量さにより楽に遠くに移動できる自転車です。

街中や自然・空気のキレイな山間部、郊外をロードバイクで駆け抜ける爽快感は、自動車には無い“移動する”という楽しみを味...

ルールを守って安全なライドを!ロードバイクのマナー

初心者向け

ロードバイクを買ったばかり、という方にぜひ意識して欲しいことがロードバイクに乗る際のマナーです。

ロードバイクに限らず、自転車全般にはこんな形で乗ってくださいというルール(法律)が定められています。

今までママチャリしか乗ったことが無かったという方のため、安全にそしてルールを守ったロードバイクの乗り方やロードバイクのマナーをご紹介したいと思います。

歩道は走らず、キー...